沈嘉烨受伤?

要学的是步行，动作和我们平时走路没什么两样，但滑雪装备的存在会让动作变得陌生，要依次抬起落下滑雪板进行移动，一步一步的走，避免滑雪板不断摩擦雪地。”

    ????“其次是跌倒时的处理，侧身着地最为安全。摔倒时要朝左后或右后方坐下，用大腿外侧和腰下侧着地，尽量让身体重心前倾。摔倒过程中不要用手支撑，不要手脚乱动，也不要翻滚身体，不然会受伤。”

    ????“滑行则是在基础站姿的前提下，两臂向前，上体前屈，滑雪杖杖尖落在脚尖前方，两臂同时用力向后撑。期间可适当降低重心，保持身体稳定。”

    ????之前滑雪时也学习过这些内容，季舒卿还有印象，很快就记住了。

    ????许是身体也有之前滑雪的记忆，这次的她很快就适应了步行，也快速掌握正确跌倒姿势。

    ????顺利的在平地上滑行了一会儿，季舒卿信心十足，有些迫不及待的问：“我现在可以滑行雪道了吗？”

    ????沈嘉烨看不见她的表情，却能从她的语气里感受到她的兴致勃勃。

    ????“当然可以。”沈嘉烨往后退了退给她让出空间。

    ????带着坡度的滑雪道展现在季舒卿眼前，雪白宽阔、一望无际，刚刚鼓起的勇气莫名有些消退，她紧张的舔舔唇，迟迟没能起步。

    ????沈嘉烨看出了她的紧张，鼓励道：“去吧！别害怕，我就在你旁边跟着你。”

    ????他的鼓舞让季舒卿觉得安心，她紧握滑雪杖向后推动，滑雪板立刻载着身体顺着坡道下滑。

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